Ana...et mwa

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Mis à jour le 17-05-2008
Créé le 00-00-0000

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Catégorie Conseils ...: Pour que personne ne se rende compte ...

6 règles d'or

1. Ne jamais dire que vous voulez perdre du poids

Pourquoi ? Bah par ce que je pense que vous avez déjà du essayer de maigrir et que vous avez prévenu tout le monde, même le boulanger. Et que malheureusement vous n'avez pas tenues... Ce qui veut dire que vous n'êtes plus crédible, et le fait de le dire, les gens se diront ouais ouais c'est ça... c'est ce qu'elle dit tout le temps et on a encore rien vu.

2. Ne pas s'enthousiasmer sur les kg perdu devant les autres personnes

Ils vous diront un truc du genre : t'est vraiment trop conne de vouloir maigrir t'est bien comme t'est pour quoi tu veux changer ?? Si vous maigrissez, c'est aux gens de s'apercevoir que vous avez changé pas à vous d'aller chercher des compliments vers les autres.

Quand on devient pro Ana, on l'assume et on prend sur soi

Je m'explique : Dire à qui veut l'entendre que vous souffrez et que vous avez faim c'est pas trop une pro ana attitudes... Personne ne vous a demandé de l'être, du coup personne n'a besoins de vous entendre vous plaindre toute la journée au sujet de la difficulté de votre régime, les blogs pro Ana sont là pour ça, inversement si vous maigrissez ne le criez pas sur tout les toits.

1kg de perdu, n'est pas 1kg d'acquis

On a tendance à croire à tort que les kg ne reviennent pas et de se reposer sur ces acquis. ATTENTION, car c'est pas par ce qu'on a perdu 15 kg qu'il faut croire que c'est la fête et de se dire c'est bon je peut me permettre de manger ci ou ça. Par expérience, je sais qu'un excès en amène un autre et on se dit : mais c'est bon juste un peu de ce truc ne me fera pas de mal, on se laisse emporter et on perd ainsi le contrôle.

Ne jamais perdre le contrôle

Le contrôle est la seule chose qui vous appartienne vraiment, c'est en fait la clé de votre réussite, ne le perdez jamais, sinon tout vos effort pour ne plus ressembler à rien seront détruit à cause d'un désir inutile. Gardez toujours en tête votre objectifs et ce à quoi vous ne souhaitez plus ressembler...

6 . Le pouvoir de dire non

Ne vous laissez pas aller sous prétexte que vous ne pouviez pas faire autrement, arrêtez de vous mentir à vous-même, dans la vie on a toujours le choix. Le choix de manger ou pas, celui de se dire c'est vrai que je ne peux pas faire autrement, mais de ne pas utiliser cette contrainte comme raison pour croire que c'est noël. Les calories ne pardonnent pas et ne se soucient pas de savoir si vous aviez le choix ou non. Elles s'en foutent, elles viennent, s'installent et à forces vous font ressembler à une vache. Ne l'oubliez jamais vous regretterez toujours d'avoir manger mais jamais de jeûner...

Posté le 09/11/2007 | 42 consultations | 2 commentaires | Voir et commenter l'article

Vomir...

Ce n'est Pas la solution !

C'est très douloureux...
Pratiqué à répétitions , les vomissements provoquent brulures, remontées acides
Au bout d'un moment, il put meme y avoir un déchirement de l'oesophage ...et on peut en mourir !!

Bien sur je ne peus vous obligez à rien
Maintenant que vous êtes prévenu
Vous êtes libre de vos choix

Posté le 09/06/2007 | 42 consultations | 4 commentaires | Voir et commenter l'article

Par exemple...

Mange un petit déjeuner : cela fait fonctionner ton métabolisme de base
Mange lentement : il faut environ 20 minutes à ton corps pour qu'il se rende compte qu'il n'a plus faim
Ne mange jamais après 19 heure
Mange non loin d'une poubelle : tu peus jeter facilement le surplus de nourriture sans etre tenter de le manger
Brosse toi les dents , porte du gloss, mange un chewinggum (sans sucres !)...cela donnera mauvais gout a la nourriture
Chaque mouvement est important ...bouge toujours ! Meme assise, au volant ect ...BOUGE !!
Prend une gorgée d'eau entre chaque bouchée

Posté le 08/06/2007 | 37 consultations | 3 commentaires | Voir et commenter l'article

Coupe faim divers et varié ...

Le vinaigre coupe la faim : une cueillère et c'est bon !
Boire beaucoup d'eau :on se sent remplie et on a plus faim
La salade est un excellent coupe faim aussi...
Ne sucre ni thé, ni café , ni yaourth
L'odeur du café coupe la faim
Boit de l'eau avec du citron : remplie , et adios la faim !

Posté le 08/06/2007 | 26 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

Comment faire croir que tu as mangé ...?

Prétend avec le sourir que tu n'as pas faim
Pousse la nourriture sur les bords, mange très lentement et de petites bouchées, boit beaucoup, mastique longtemps
Prétends que tu vas manger chez un ami ,et vas marcher voir courir à la place
Fais semblant de t'endormir avant les repas
Demande à tes parents de t'amener de la nourriture dans ta chambre (sous prétexte que tu es débordé de travail) et jettes la discrétement ensuite
Aranges toi pour que les gens te voient manger...sa les rassurera
Jettes ta carte d'accès à la cantine
Dis que tu fais un régime, et que tu ne peus plus manger après une certaine heure le soir :tu sauteras le repas du soir
Le matin arranges toi pour être en retard, et dis que tu n'as pas le temps de manger